Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик
- ОбзорНе секрет, что занятия йогой позволяют укрепить позвоночник, улучшить подвижность мышц и расслабить тело. Но знали ли вы, что существуют практики, способные помочь справиться с психологическими травмами и обрести внутреннее спокойствие? Автор этой книги, Ариэль Шварц, преподаватель йоги, доктор клинической психологии и магистр соматической психологии создала собственную методику, сочетающую в себе элементы терапевтической йоги и поливагальной теории. Последняя наделяет древнюю мудрость, заключенную в йога-практиках, голосом современной науки, заявляя, что физиология человека неразрывно связана с психическими проявлениями, поэтому, тренируя тело, мы можем укрепить психику.
- Характеристики
Автор Шварц А. Количество страниц 320 ISBN код продукта 978-5-04-185789-9 Возраст 16+ Категория ПОПУЛЯРНАЯ И НЕТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА. БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ. ЛЕЧЕБНАЯ КОСМЕТИКА И ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ. ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Серия Время йоги. Практики, доступные каждому Издательство ООО "Издательство "Эксмо" Товарная группа ЗДОРОВЬЕ. ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНА Вес 0.378 кг Формат 70x90/16 Переплет 3 Тираж последний 19.04.2024 Ниша ЭКСМО-БОМБОРА Код книги ITD000000001335992 - Йога как лекарство. Улучшаем ментальное и физическое здоровье с помощью асан и дыхательных практик отзывыОтзывов ещё нет — ваш может стать первым!Оставьте отзыв об этом товаре первым!